Alimentação e Gravidez

2020-01-05T20:02:18+00:00Obstetrícia|

Uma alimentação saudável é muito importante no momento da mulher pensar em engravidar. O IMC (Índice de massa corporal) tem um papel fundamental na fertilização, assim como o aumento de peso correcto durante a gravidez, para que ao nascer o bebé seja saudável. Na fase pré – concepcional é fundamental se tiver peso a mais ou a menos, perder ou ganhar, pelo menos nos 6 meses anteriores, para não correr o risco de ingerir uma dieta nutricionalmente deficiente (muito pobre em nutrientes ou de elevado valor calórico mas também nutricionalmente pobre), na altura critica do desenvolvimento fetal. - Iniciar a ingestão de ácido fólico; - Ingesta energética adequada e variada; - Excluir o álcool; - Não tomar suplementos dietéticos sem consultar o seu medico assistente; 1. Necessidades nutricionais durante [...]