Quer mesmo emagrecer?

2020-01-05T19:46:34+00:00Saúde da Mulher|

Perder peso é difícil e exige vontade, tempo e muito esforço. Muitas das tentativas de perda de peso acabam frequentemente no fracasso porque as tentações são muitas e a “carne é fraca”. Perder peso exige força de vontade, disciplina e a associação de uma dieta rigorosamente controlada com exercício físico diário de forma a consumir mais calorias do que as que ingere. Isto representa quase sempre mudanças significativas no estilo de vida e a adopção de hábitos saudáveis. Já que ninguém pode fazê-lo por si, tem mesmo que ser uma vontade e uma decisão pessoal. Não sendo nutricionista, estou convencido de que o plano que aqui deixo pode ajudar. Tente segui-lo. Resolva rapidamente outros eventuais problemas ou conflitos pendentes, concentre-se a sério neste projecto, encha-se de vontade e coragem, [...]